Método RC - Un sistema de entrenamiento seguro, rápido y efectivo.

Método RC












LOS 4 PILARES DEL MÉTODO RC:

1. COMPROMISO Y CONTROL
Este es el pilar más importante de nuestro método. El control es nuestra garantía de compromiso.
Cada quince días realizamos vaoraciones corporales que nos ayudan a saber si el plan progresa adecuadamente.
Este seguimiento motiva por igual a "entrenador y entrenado" y el vínculo que se crea hace que el trabajo sea increíblemente efectivo.


2.  ENTRENAMIENTOS EXPRESS DE 30’ o 50’


Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) de corta duración. Mayores beneficios y resultados en menor tiempo.

3. Trabajo MULTIDISCIPLINAR

 
Cada persona es diferente,  los entrenamientos también.
Se realizan un mínimo de 2 entrenamientos semanales alternando varias disciplinas en función de cada persona y de la propia evolución durante el programa.


Así pues mezclamos las siguientes disciplinas:

. Functional Xtreme / HIIT . Entrenamiento con electroterapia ( WiemsPro ). Equilibrium. Yoga


4. ALIMENTACIÓN CONSCIENTE


Es imprescindible que realicemos un estudio/análisis de tus hábitos alimenticios. Conocernos mejor y considerar qué tipo de alimentación es la adecuada para llevar una vida más plena, enérgica y saludable, será nuestro mayor aliado para lograr los objetivos de un modo seguro y saludable.